3 Sucos de frutas para combater a artrite reumatóide

Tatiana Zanin (Nutricionista)

Os sucos de frutas que podem ser usados para complementar o tratamento clínico da artrite reumatóide devem ser preparados com frutas que possuem propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias para que sejam eficazes no combate a dor e a inflamação, característica da artrite reumatóide.

Estes sucos devem ser preparados com fruta madura ou polpa de fruta congelada, mas devem ser ingeridos logo após o seu preparo para que suas propriedades sejam mantidas.

3 exemplos de sucos bons para tratar a artrite são:

1. Suco de abacaxi

Benefício: É uma rica fonte de bromelina, vitamina C e manganês, tendo ação anti-inflamatória e diurética, que ajuda a diminuir as dores e o inchaço.

Como usar: Bater no liquidificador 3 rodelas de abacaxi + 300 ml de água Tomar 3 copos por dia.

2. Suco de cereja

Benefício: É um suco que torna o sangue mais alcalino sendo eficaz contra gota e artrite.

Como usar: Bater no liquidificador 2 xícaras de cerejas + 100 ml de água Tomar várias vezes ao dia.

3. Suco de morango com melancia

Benefício: É rico em antioxidantes e contém ácido elágico sendo, que combate a dor e a inflamação causada pela artrite. 

Como usar: Bater no liquidificador 1 copo de morangos picados com 1 fatia grossa de melancia. Tomar 2 vezes ao dia.

As frutas orgânicas que podem ser compradas nas feiras ou que são devidamente identificadas nas embalagens nos supermercados possuem mais vitaminas e minerais sendo as mais indicadas para serem utilizadas na preparação destes sucos.

O tratamento da artrite reumatóide deve ser orientado pelo médico mas pode ser feito à base de medicamentos, fisioterapia e nos casos mais graves, cirurgia. O uso de remédios caseiros pode ser útil para complementar este tipo de tratamento. Veja 3 remédios caseiros para artrite reumatóide.

 

Conheça as diferenças e saiba porque escolher parto normal ou cesárea

Dra. Sheila Sedicias (Ginecologista)

O parto normal é melhor para a mãe e para o bebê porque além da recuperação ser mais rápida, permitindo que a mãe possa cuidar logo do bebê e sem dor, o risco de infecção da mãe é menor porque há menos sangramento e o bebê também tem menos risco de apresentar problemas respiratórios.

No entanto, a cesariana pode ser a melhor opção de parto em alguns casos. Apresentação pélvica (quando o bebe está sentado), gemelar (quando o primeiro feto está em posicão anomala), quando ocorre desproporção céfalo-pélvica ou nos casos em que há suspeita de descolamento da placenta ou placenta prévia total ocluindo o canal de parto.

Diferenças entre parto normal e cesárea.

O parto normal e a cesariana variam entre si relativamente ao trabalho de parto e ao período pós-parto. Por isso, veja na seguinte tabela as principais diferenças entre parto normal e cesárea.

Nos casos de parto normal, geralmente a mãe pode levantar logo para cuidar do bebê, não tem dor após o parto e os partos futuros são mais fáceis, duram menos tempo e a dor ainda é menor, enquanto que na cesárea, a mulher só pode levantar entre 6 e 12 horas depois do parto, tem dores e os partos futuros de cesariana são mais complicados.

A mulher pode não sentir dor durante o parto normal caso receba anestesia peridural, que é um tipo de anestesia que é dada no fundo das costas para que a mulher não sinta dor durante o trabalho de parto e que não prejudica o bebê. Saiba mais em: Anestesia peridural.

Nos casos de parto normal, em que a mulher não quer receber anestesia, este tem o nome de parto natural, e a mulher pode adotar algumas estratégias para aliviar a dor como mudar de posição ou controlar a respiração. Leia mais em: Como aliviar a dor durante o trabalho de parto.

Indicações da cesárea.

A cesárea está indicada nos seguintes casos:

* Gravidez de gêmeos quando o primeiro feto está pélvico ou em alguma apresentação anomala;

* Sofrimento fetal agudo;

* Bebês muito grandes, acima de 4.500 g;

* Bebê na posição transversal ou sentado;

* Placenta prévia, descolamento prematuro da placenta ou posição anormal do cordão umbilical;

* Malformações congênitas;

* Problemas maternos como AIDS, herpes genital, doenças cardiovasculares ou pulmonares graves ou doença inflamatória intestinal;

* Realização de duas cesarianas anteriores.

Além disso, a cesariana também está indicada quando se tenta induzir o trabalho de parto através de remédios (se tenta uma prova de trabalho de parto) e este não evolui.

O que é o parto humanizado?

O parto humanizado é um parto em que a grávida tem controle e decisão sobre todos os aspetos do trabalho de parto como posição, local do parto, anestesia ou presença de familiares, e onde o obstetra e a equipe estão presentes para colocar em prática as decisões e vontades da gestante, tendo em consideração a segurança e a saúde da mãe e do bebê. 

Desta forma, no parto humanizado, a grávida decide se quer um parto normal ou cesárea, anestesia, na cama ou na água, por exemplo, cabendo apenas à equipe médica respeitar essas decisões, desde que não coloquem em risco a mãe e o bebê. Para saber mais vantagens do parto humanizado consulte: Como é um parto humanizado.